Fittness gymnastika

Co je Fitness Gymnastika?

Fitness Gymnastika spojuje prvky sportovní gymnastiky, tanečního pohybu, flexibility, koordinace a všeobecné sportovní přípravy. Děti se učí ovládat své tělo, získávají správné pohybové návyky a postupně rozvíjejí dovednosti, které využijí nejen ve sportu, ale i v běžném životě.

Tréninky jsou pestré, dynamické a přizpůsobené věku i individuálním možnostem každé dívky. Cílem není pouze naučit se jednotlivé cviky, ale především budovat zdravý vztah k pohybu a radost z vlastního pokroku.

Co se budou děti učit?

Během lekcí se zaměříme na:

• rozvoj koordinace, rovnováhy a obratnosti,

• správné držení těla,

• zlepšování flexibility a mobility,

• rozvoj síly přiměřené věku dítěte,

• základní gymnastické prvky a jejich bezpečné provedení,

• pohyb do hudby a rytmické cítění,

• práci s prostorem a pohybovou kreativitu,

• jednoduché choreografie a pohybové sestavy.

Děti se budou učit překonávat výzvy krok za krokem, získávat jistotu ve svých schopnostech a objevovat, co všechno dokážou.

Proč je tento sport pro děti přínosný?

V dnešní době tráví děti stále více času u obrazovek a přirozeného pohybu ubývá. Fitness Gymnastika nabízí komplexní rozvoj celého těla a zároveň podporuje vlastnosti, které dětem pomáhají i mimo sportovní prostředí.

Pravidelný trénink rozvíjí:

• disciplínu a vytrvalost,

• schopnost soustředit se,

• zdravé sebevědomí,

• schopnost pracovat na dlouhodobých cílech,

• odvahu vystoupit před ostatními,

• spolupráci a respekt k ostatním.

Děti se učí, že úspěch nepřichází přes noc, ale je výsledkem pravidelné práce a trpělivosti. Každý nový prvek, který zvládnou, je pro ně malým vítězstvím.

Pro koho je kroužek určen?

Kroužek je vhodný pro dívky od mladšího školního věku až po starší školní děti. Ideálně ročník narození  2018/19 a starší. Přivítáme jak začátečnice bez předchozích zkušeností, tak dívky, které už mají za sebou gymnastickou, taneční nebo jinou sportovní průpravu. Pro dívky začátečnice 5 - 7leté doporučujeme nejprve absolvovat kurz gymnastické přípravky (viz článek "Hledáme nové gymnastické talenty").

Důležitá není výkonnost, ale chuť hýbat se, učit se novým věcem a mít radost z pohybu.

Bezpečnost na prvním místě

Výuka je vedena s důrazem na správnou techniku a bezpečný rozvoj pohybových dovedností. Děti budou pracovat s prvky odpovídajícími jejich věku a úrovni, bez zbytečného tlaku na složité akrobatické dovednosti. Každá dívka má možnost rozvíjet se vlastním tempem a postupně získávat nové zkušenosti i jistotu.

Možnost soutěžního rozvoje

Pro dívky, které budou chtít své dovednosti předvést i na soutěžním pódiu, nabídne kroužek také možnost přípravy na soutěže Fitness Kids, včetně postupových soutěží, jako je Mistrovství Moravy a Slezska a následně Mistrovství České republiky. Soutěžní účast však není podmínkou – hlavním cílem kroužku zůstává všestranný pohybový rozvoj, radost ze sportu a budování zdravého sebevědomí.

Přijďte si vyzkoušet, co všechno vaše dcera dokáže

Fitness Gymnastika je sport, který rozvíjí tělo i charakter. Pomáhá dětem získat sílu, obratnost, eleganci a sebejistotu, které jim zůstanou i do dalších let. Ať už bude cílem zvládnout první gymnastický prvek, vystoupit před publikem nebo si jednoduše užít pohyb s kamarádkami, každá cesta začíná prvním krokem.