Jemná jóga (nejen) pro seniory

Chcete se jednou za týden citlivě a všestranně postarat o svoje tělo?

Nevyhovují Vám příliš dynamické lekce?

Je Vám víc než šedesát a na posilovnu už se necítíte?

Lekce jemné jógy nejsou náročné, je to klidné cvičení, důraz se klade na dech a na správné provedení pozic. Jemná jóga vychází z klasické hatha jógy, ale je jednodušší. Má pozitivní dopad na náladu, pružnost svalstva, zpevnění středu těla a držení těla. Každá lekce končí relaxací. Cvičení je vhodné i pro lidi, kteří mají nějaký zdravotní handicap (informujte mě prosím na první lekci, pokud nějaký máte), pro lidi s nadváhou a pro seniory.

Cena lekce: 50 Kč (v případě zakoupení permanentky 40Kč)

Kdy? Od 27.9. 2017

Kde? Hala Gymnastického klubu mládeže Olomouc, 17. listopadu 5

Ukázková lekce pro zájemce proběhne ve středu 13. 9. 2017 na tomtéž místě od 18.hod.

Kontakt: Zuzana Zavadilová, tel. 773 238 923, e-mail: zuzana.zavadilova@budsnek.cz